Salade de quinoa au Fiordifrutta Fraises

par Sandra Bekkari

Difficoltà

Difficulté

Facile

Durata

Durée

25 min

Dosi

Portions

2

Ingrédients

  • Salade
  • 100 g de quinoa
  • 200 ml de bouillon de légumes
  • 250 g de fraises
  • 250 g d'asperges vertes
  • ½ oignon rouge, finement haché
  • 50 g de jeunes pousses d'épinards
  • une poignée de granola
  • 100 g de feta
  • une poignée de basilic
  • Vinaigrette
  • 3 c. à s. d'huile d'olive
  • 1 c. à s. de vinaigre de vin blanc
  • 1 c. à s. de Fiordifrutta Fraises et fraises des bois
  • poivre noir
  • une pincée de sel de mer
  • 1 c. à s. d'eau

Préparez cette recette avec

Recette réalisée par

Sandra Bekkari

Sandra Bekkari accompagne depuis près de 25 ans les gens vers un mode de vie sain. En 2008, elle a développé la méthode Sana, un plan simple et réaliste en 7 étapes centré sur le plaisir de manger bon et naturel. Ses livres se sont vendus à environ 600 000 exemplaires et, avec sa propre émission culinaire, elle a appris à la Flandre à se faire plaisir sainement. Aujourd'hui, Sandra travaille avec un réseau d'une trentaine de coachs Sana, nutritionnistes et diététiciens qui appliquent chaque jour sa méthode avec succès dans leur pratique.